在你使用维生素C和视黄醇之前，请阅读这篇文章
在您使用维生素C和视黄醇之前，请先阅读此文
美容护肤的世界有时候真的令人眼花缭乱。关于哪些有效成分相互搭配良好（肽真的万能），以及哪些绝对不能混搭在一起（混合酸类过于刺激），有太多规则了。作为一名美容编辑，我仍然经常在同时使用两种活性成分之前上网搜索，以确保它们相互搭配并且不会长期损害我的皮肤。
其中一个规则，我一直全盲遵守的是：维生素C和维生素A酸（Retinol）永远不要同时使用。因为这一智慧在美容界广泛流传，我从未想过去质疑它。从表面上看，这个规则也是有道理的：维生素C和维生素A酸（Retinol）都是非常强效的活性成分。维生素C由于其抗氧化特性，通常用于白天，以保护皮肤免受空气污染等有害环境的损害。然而，维生素A酸（Retinol）应只用于晚上，因为它可能使皮肤更易受紫外线伤害。此外，维生素C是水溶性的，而维生素A酸（Retinol）是油溶性的，如果同时涂抹，它们可能相互抵消作用。这是理论。然而，随后发生了两件事：首先一些美容品牌开始将维生素C和维生素A酸（Retinol）结合在它们的产品中 – 而整形外科医生Sheila Malek Kassir鼓励我将维生素C用于过夜，以实现最大吸收。
于是我问自己：我是被错误的信息所蒙蔽了吗？我需要一个答案。因此，我向一些值得信赖的护肤专家请教，以一劳永逸地澄清：我们应该同时使用维生素C和维生素A酸（Retinol）吗？而且这真的安全吗？
同时使用维生素C和维生素A酸（Retinol）的好处
在我们深入研究这种组合之前，我们先看看这两种成分的区别。维生素A酸（Retinol）是维生素A的一种形式，可以促进细胞再生和胶原蛋白产生。你可以在许多护肤产品中找到它，这些产品可以改善肤质（例如减少细纹和痘痘）和均匀肤色。纯维生素C（别名L-抗坏血酸）是一种抗氧化剂，也可以促进胶原蛋白产生和均匀肤色。同时，它还对抗外界的自由基（例如通过污染空气）侵入皮肤，使皮肤变得暗淡。简而言之：这两种成分对于各种不同的肤质都有很多益处。
维生素C和维生素A酸（Retinol）都是非常强效的成分。如果高浓度（或错误使用），它们可能会刺激皮肤。正因为如此，人们经常强调“晚上用维生素A酸（Retinol），白天用维生素C”。 “通常我们建议客户白天使用维生素C，利用它的抗氧化作用保护皮肤免受环境侵害，晚上使用维生素A酸（Retinol）来促进细胞再生和皮肤修复过程。” Glo Skin Beauty的产品开发副总裁、美容师Anna De La Cruz解释道。
在这个地方我想强调一下，我们在谈论的是包含维生素C和视黄醇的产品的组合，而不是自己混合的混合物。因为它们都是可以刺激皮肤的活性成分，使用这种自制混合物可能会对你和你的皮肤造成伤害。专家们在研究和开发他们的特殊配方上投入了多年时间和大量资金，以确保它们不仅有效，还对你的皮肤安全。
我了解到，要安全地混合使用维生素C和视黄醇，需要正确的给药形式。”由于维生素C和视黄醇的配方非常复杂，因为它们的结构都很脆弱，易于分解。如果你和你的皮肤对它们还不太适应，视黄醇可能会特别具有侵略性，” AbsoluteJOI护肤品品牌的创始人Dr. Anne Beal解释道。由于维生素C和视黄醇都很脆弱，它们的稳定性通常不如其他成分的稳定性长。所以，它们如何作用在你的脸上就变得尤为重要。因此，在购买产品时，请注意“encapsulated”（即“封装”）一词。这意味着其中的活性成分被一层保护层包裹，会影响它们在你的皮肤中的渗透。这层保护层可确保该产品对你的皮肤的刺激可能较小。
如何同时使用维生素C和视黄醇？
现在，让我们来谈谈一个重要的问题：含有维生素C和视黄醇的产品对皮肤是否安全？Kat Burki Skincare的Kat Burki解释说：”含有维生素C和视黄醇的产品有很多好处。它们可以改善皮肤质地和肤色，减少细纹，让皮肤更加光彩。” 她们自己也提供了一款Retinol/Vitamin-C产品：Retin-C Treatment Complex。”这种组合适合敏感肌肤和任何希望拥有更健康皮肤的人。
然而，这种混合并非完美：即使在使用新的给药形式的情况下，仍然存在刺激和不适的风险。”当维生素C和视黄醇同时使用时，它们在紧肤、美白和均衡皮肤方面非常有效。但不幸的是，这种组合可能非常侵略性，”Beal博士说。”含有这两种成分的产品的巨大优势在于，它们的开发旨在尽量减少刺激。”
如果你现在有兴趣将这种混合产品加入你的护肤步骤中，首先要问你自己一个问题：你曾经使用过视黄醇吗？如果没有，请慢慢开始，逐渐晚上纳入该产品使用，持续两到四周。德拉克鲁兹称之为”视黄醇调理”，通过这种方式，你可以逐渐让你的皮肤适应视黄醇。与其他任何护肤产品一样，开始时保持低调，观察你的皮肤反应，并在每天使用之前先在手臂内侧试用，并观察24小时，看看是否会出现皮肤反应。如果你的皮肤保持平静，那么你可以每周使用一次豌豆大小的量，然后逐渐增加到每周两次。
如果您正在使用一种结合了维生素C和视黄醇的产品，您应该远离其他可能刺激您皮肤的活性成分，例如去角质的酸类。博士建议，相反地，您应该选择与视黄醇和维生素C相容的成分，例如透明质酸，它可以为皮肤补水并预防维生素C和视黄醇可能造成的干燥和刺激。
如果您白天也不想放弃维生素C，那就别担心。但是请确保只在晚上使用维生素C和视黄醇的组合。（事实上，许多含有视黄醇的产品不应该白天使用，因为视黄醇对光线敏感。）此外，不要忘记之后涂抹具有高防护系数的防晒产品。
含有维生素C和视黄醇的产品其实并不是什么新发明。例如，Paula’s Choice CLINICAL 1% 视黄醇修复精华液和StriVectin Super-C 视黄醇亮白修护精华液这样的产品已经存在一段时间了，现在还有许多其他与维生素C和视黄醇一起使用的优秀产品，还含有其他滋养成分，例如U Beauty再生化合物，Facetheory Regena-C 滋养修护霜和Glo Skin Beauty 视黄醇+维生素C妆前焕肤套装。
然而，用维生素C和视黄醇搭配起来最好的理由可能是它为您的护肤程序节省了一步。这样更便于坚持。而且，一个配方良好的产品通常与您的皮肤相容性更好，而不是您自己混合的组合。
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