咪嗤:下颌轮廓定义技巧前后

打造完美下颌轮廓:咪嗤教你技巧升级前后的定义

如果你注意到一些最大的明星在拍照时口型非常特定,那么你可能发现了咀嚼的练习方法。这种技巧是关于调整舌头的位置。咀嚼的技巧包括将舌头触碰到上颚,从而塑造出更明显的下巴线条。专家们猜测金·卡戴珊、海莉·比伯、贝拉·哈迪德和詹妮弗·洛佩兹是在照片中使用咀嚼技巧的名人之一。这种趋势是否值得?看看专家们对这种练习的看法,然后自己评判一下咀嚼前后的效果。

什么是咀嚼?

咀嚼是指“将舌头放在上颚上工作,这样调整舌头的位置,看起来下巴的线条更加雕塑和明显,”伦敦整容外科医生亚尼斯·亚历山德里德斯医生解释道。这一技巧被据称由英国矫正牙医迈克和约翰·梅(Mike and John Mew)流行起来,因此称为“咀嚼”。这一技巧可以用作锻炼这些肌肉的方法,也可在拍照前快速修饰。

如何进行咀嚼技巧

“只需将舌头,特别是舌头的中部和后部,压在上颚上(硬腭和软腭,就像你在吞咽时产生的感觉,然后保持)”,纽约面部整形外科医生李安·M·克劳斯纳医生解释道。“你也可以在微笑时做这个动作,进一步提升舌下肌和下颌骨肌群的高度。”她指出,任何熟悉孕妇瑜伽的人都知道“持续压缩腹壁肌肉以纠正孕妇腹直肌分离”的方法。咀嚼技巧是类似的应用。“让你的肌肉协调起来,扩展颈部的带状肌肉,并提高口底的高度可能是一个挑战,有兴趣分离这些肌肉的人应该试试在镜子前做这个动作。”

咀嚼已经存在多年

尽管咀嚼目前在我们最喜欢的一些明星中很流行,但克劳斯纳医生表示,她早在多年前就领先一步。“我多年来一直在咀嚼,并向我的患者推荐。然而,我从来没有称它为咀嚼。我一直把它称为颈部普拉提或面部瑜伽,”她说。佛罗里达州德尔雷海滩皮肤科医生Janet Allenby医生说,过去,她听到人们把它称为“嚼口香糖”。

咀嚼作为一种锻炼

咀嚼作为一种方法主要是关于正确的舌头位置。它包括“将舌头的自然静止位置移到上颚,从而使下巴肌肉和下颚区域得到锻炼,”Allenby医生解释道。这种练习可以重新定义和加强下巴线条。

咀嚼作为快速修复

医学美容师艾米·彼得森指出,咀嚼在照片拍摄时常常被用作快速解决方案。咀嚼的姿势可以使下巴看起来更尖锐,可以减少双下巴的显现

咀嚼前后效果

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咀嚼前后效果

咀嚼真的有效吗?

专家们对咀嚼技巧的实际效果意见不一。克劳斯纳医生说:“普拉提和瑜伽有效吗?我认为一些进行这些练习的患者可能会根据技巧和频率获得一定的效果。”“我们发现芭蕾舞者常常拥有纤长的颈部。我们可以看到缅甸佳安部落的妇女的颈部有黄铜戒指的影响。这些戒指最大程度地延展颈部,并通过向下推肩膀和锁骨来实现。”

彼得森(Peterson)认为:“微笑是有效的,但它是一种非常微妙和暂时性的修复方法。它不会完全改变你的面部结构,一旦你把舌头放回正常位置,它的效果就会消失。”亚历山大德斯(Dr. Alexandrides)则更为怀疑,指出“没有科学证据或研究证明这种技术确实有效,可以定义并塑造下颌轮廓。”

正确的姿势也很重要

克劳斯纳博