海莉·斯坦菲尔德分享她在忙碌的生活中保持平衡的最佳建议
Haley Stanfield shares her best advice for maintaining balance in a busy life.
许多人在13岁时第一次爱上了海莉·斯坦菲尔德，当时她因在《真实的勇气》中的表演被提名奥斯卡奖。现在，26岁的她已经作为演员和歌手有着十多年的经验，开始更加熟悉适合自己的方法。在名声和一切伴随而来的混乱中，斯坦菲尔德不得不找到一种保持平衡的方式。在由核心水合作赞助的“平衡从何而来”专题讨论会上，斯坦菲尔德分享了她在此过程中学到的一些关于健康的知识。
讨论围绕着保持扎根和与自己对话的方方面面展开。斯坦菲尔德旁边是优秀的治疗师林赛·弗莱明和幽默的健康意见领袖Chinae Alexander。斯坦菲尔德在这些话题上提供了很多有用的建议，但她也指出，健康“不一定要追求这个大的最终结果，它可以是一个过程”，当旅程感觉漫长时，这一点很有帮助。
大自然、音乐和狗
当斯坦菲尔德在繁忙的日程中需要找到自己的根基时，有时只是看她有多少时间，但仍然有效。“无论是15分钟的散步还是坐在草地上，我发现大自然真的可以让人感到扎根，听音乐、给朋友打电话，这些都可以帮助。我有两只超级可爱的狗，它们可以缓解压力，它们叫布兰多和马提尼。”
与家人通电话
“我经常给家人打电话。他们居然会接电话，我很惊讶。我会挂断然后立刻打回去。我并不总是需要有人陪我说话，我只想他们在那里，”斯坦菲尔德说。“你可以在电话里找到静谧。”
日记：海莉·斯坦菲尔德长期的爱好
“我对日记着迷，就是纸质日记。可怜的妈妈，我不知道她为我买日记本花了多少钱。我会在五页纸上写字，然后想要一本新的。”斯坦菲尔德说。“后来，我感觉到必须在进入新的本子之前填满每一页，这样才能激发我灵感，或者代表一个新的篇章。但这并不重要。”
有时她发现自己想着，“我似乎没有通过这个做什么，但感觉很好。”她现在能够意识到，她应该在那里停下来，并知道感觉更好是她进行日记的原因，但有时她陷入了感觉必须讲述一个故事，似乎人们会看到它。
斯坦菲尔德回忆起给自己施加压力的时候，感觉自己在“为世界写作”。她补充说，“更新让人发疯”，有时甚至包括一个视频日记，在那里她会拿着一台旧旧的MacBook详述她的一天。她当时想到，“谁会对这个感兴趣？”但现在，当然，每个人都感兴趣。亚历山大开玩笑说，当斯坦菲尔德以“大家好”向相机问候时，现在这真的是演员的生活。“现在我想，好在那里没有一个上传按钮，”斯坦菲尔德说。
她又回到了写日记的习惯。“你只需要两三分钟把脑子里的东西写下来，即使你把它撕碎扔掉，它也不再是你的了。它已经出去了。”
